2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1494 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 224.17g.
朝食: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 昼食: Beemster 30+ Oude Kaas, Delicieux Kerstboom Crackers. 夕食: AH Mango Sorbetijs, Knorr Kaassaus, AH Hamblokjes, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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