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Guten morgen :) wetter soll ja noch gut werden
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60.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1162 kcal
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脂質: 21.69g | たんぱく質: 50.93g | 炭水化物: 196.54g.
朝食: Chiquita Banane, Äpfel, DM Bio Soja Reis Drink Natur, DM Bio Rosinen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. 昼食: DM Bio Soja Creme Cuisine, Alnatura Gnocchetti mit Süßkartoffeln, Taifun Tofu Natur, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Champignons Frisch, Hokkaido Kürbis, Möhren. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Laugenbrezeln. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen, weiß nicht, ist noch dunkel draußen :-D. Ja, aber bei uns soll es wohl wieder ganz gut werden. Schönen Tag dir, vielleicht kannst du das Wetter etwas genießen.
2018年 01月 10日 投稿者: Nizzy1988
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Halbes Kilo weg, super! 🤗
2018年 01月 10日 投稿者: ostbeker
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