2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
|
1555 kcal
|
脂質: 72.87g | たんぱく質: 86.68g | 炭水化物: 145.75g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Santa Maria Кокосовые Сливки, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Щи с Курицей, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 夕食: Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Грейпфрут, Smart Formula Батончик "Спорт", Шоколад Горький 70% с Клюквой и Печеньем, Everyday Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|