2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1537 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 163.68g.
朝食: Banane, Schwarzbrot, Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Dulano Teewurst Fein. 昼食: Kohlrabi, Senfsoße, Fisch, Kartoffelknödel. 夕食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Saint Albray Leicht, Dulano Teewurst Fein, Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. 軽食/その他: Butternut Kürbis, Ritter Sport Schokowürfel, Käsebrötchen, Kinder Riegel (21g), Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Aldi Kochschinken. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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