2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
|
1511 kcal
|
脂質: 49.17g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 202.91g.
朝食: Красный Октябрь Порционный Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку, Белый Хлеб, Пшеничная Каша. 昼食: Красный Октябрь Порционный Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Курица Терияки, Соевый Соус, Рис Отварной. 夕食: Плов с Курицей. 軽食/その他: Борщ, Любимый Сад Сок Грейпфрут и Лимон. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|