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Abend
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148 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1717 kcal
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脂質: 79.36g | たんぱく質: 98.74g | 炭水化物: 146.70g.
朝食: Hofburger Gouda, Rolffes Schweinebraten, Aldi Volles Korn Dunkel. 昼食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Aldi Bihunsuppe , Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Champignons, Landjunker Rinderhackfleisch Light. 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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