2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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964 kcal
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脂質: 73.83g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 23.00g.
朝食: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）, Good Some 第一道冷壓椰子油. 昼食: 中華 火鍋豆腐, 豆皮, 好菇道 菇類, 茼蒿, 高麗菜, 全聯 梅花肉, 泡菜. 夕食: 雞蛋, 中華 火鍋豆腐, 青江菜, 花椰菜, 鯖魚. 軽食/その他: 杏仁粉, 奶克菲爾, 檸檬. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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