2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
|
1962 kcal
|
脂質: 77.41g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 255.15g.
朝食: Cabrioni Wafer al Cacao, Panino Dolce, Sapori Ricciarelli, Miele, Panino Dolce, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Clementine, Rana Lasagne Fresche Alla Bolognese, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Le Maten Biscottoni, Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Miele. もっと...
|
|
2135 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, 座る - 1 時間 55 分, 読む - 55 分, 立つ - 3 時間 45 分, 運転 - 1 時間 28 分, 睡眠 - 6 時間 15 分, 休憩 - 1 時間 19 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|