Gaol 115の日記, 2010年 04月 14日

2010年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.7 kg これまでの減量分: 11.3 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 14日:

1364 kcal

脂質: 50.05g | たんぱく質: 34.83g | 炭水化物: 170.26g. 朝食: 1% Milk, Snack Well Cookies. 昼食: Green Giant Cheesy Rice & Broccoli. 夕食: Saltine Crackers, Campbell's Chicken Noodle Soup. 軽食/その他: Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Smartfood Popcorn. もっと...

1902 kcal

運動: 家事 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 9 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.4 kg減量中


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