2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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777 kcal
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脂質: 30.94g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 59.50g.
朝食: ОАО Молоко Сыр Мягкий Калининградский, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Миндаль, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Хурма, Овсяная Каша на Воде, Черника, Зеленый Чай. 昼食: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. 夕食: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Фундук, Яичный Белок. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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