2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1432 kcal
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脂質: 73.19g | たんぱく質: 56.08g | 炭水化物: 113.36g.
夕食: McDonald's McFlurry Mini Bis, Giraffas Vinagrete, Brahma Brahma Chopp, Rainha Costelinha Suína, Sadia Queijo Mussarela (40g), Espetinho de Carne. 軽食/その他: Chokito Branco, Bauducco Panettone, Scala Queijo Minas Meia Cura, Café Expresso. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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