2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1205 kcal
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脂質: 28.99g | たんぱく質: 57.44g | 炭水化物: 184.89g.
朝食: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Honey, Coffee (Dry Instant Powder). 昼食: Hominy (White, Canned) , Lemon Juice, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 夕食: Garden Salad, Granny Smith Apples, Lime Juice. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Snyder's of Hanover Old Fashioned Pretzel Sticks, Hard-Boiled Egg, Trader Joe's Organic Light String Cheese. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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