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Estou voltando hoje pra dieta! Essas festas de fim de ano + clima de férias no começo do ano me renderam uns kgs! E ainda teve a questão da fome extra que a amanentação proporciona! Bem, vamos retomar o foco!
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76.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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749 kcal
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脂質: 36.80g | たんぱく質: 47.16g | 炭水化物: 53.50g.
朝食: Kellogg's Sucrilhos, Elegê Leite Desnatado. 昼食: Carne de Vaca Moída, Ovo Frito, Boa Nata Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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