2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1315 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 49.53g | 炭水化物: 171.22g.
朝食: Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Sucre, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé, Sucre, Café Expresso. 昼食: Gayelord Hauser Cookies Pépites de Chocolat, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Bjorg Fourrés Abricot, Baguette, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Herta Jambon le Bon Paris, Concombre (Pelé). 夕食: Sucre, Café Expresso, William Saurin La Choucroute Cuisinée au Riesling, Baguette, les Brasérades Jarret de Porc Fumé. 軽食/その他: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso, Sucre, Sucre, Café Expresso. もっと...
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3520 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 4 時間, バイト - 3 時間, 運転 - 4 時間, pas - 1 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 23 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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