2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
|
1471 kcal
|
脂質: 81.14g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 133.94g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Фанни "Закваска" Злаки, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Голубцы. 夕食: Пирог с Вишней, Селедка под Шубой, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная. 軽食/その他: Пирожок с Картошкой, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|