mutzaleの日記, 2018年 01月 8日

2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:

864 kcal

脂質: 14.95g | たんぱく質: 43.96g | 炭水化物: 135.73g. 朝食: Aldi Brezel. 昼食: Rote Zwiebeln, Pink Lady Äpfel, Möhren. 夕食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Schweizer Käse (Fettarm, Pasteurisiert), Lidl Roggenvollkornbrot, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille. もっと...

2289 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間　 6 分, 休憩 - 14 時間　 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

mutzaleの体重の記録

全ての履歴を表示