2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 46.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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668 kcal
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脂質: 35.41g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 12.10g.
昼食: Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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