2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1021 kcal
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脂質: 45.51g | たんぱく質: 40.80g | 炭水化物: 119.15g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Feijão Carioca Cozido, Elma Chips Batata Palha. 夕食: Caldo de Cana, Catupiry Requeijão Cremoso, Brócolis. 軽食/その他: Laranja Pêra. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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