2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1229 kcal
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脂質: 43.63g | たんぱく質: 178.07g | 炭水化物: 25.10g.
夕食: Black Skull Whey 3HD, Alcatra Grelhada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Naturale Suco de Laranja. 軽食/その他: Black Skull Whey 3HD. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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