2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1147 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 88.16g.
朝食: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Yoki Lentilha, Ovo, Ovo. 夕食: Skol Cerveja. 軽食/その他: Cafezinho. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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