2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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967 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 56.10g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Atum em Óleo (Enlatado), Alface Americana, Tomates. 夕食: Cenouras, Frango Xadrez, Alface. 軽食/その他: Ovo (Inteiro), Tapioca, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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