2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
|
899 kcal
|
脂質: 28.56g | たんぱく質: 33.09g | 炭水化物: 128.99g.
朝食: Queijo Branco, Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Café Descafeinado. 昼食: Omelete, Quiabo Cozido, Angu, Abóbora Japonesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Arroz Doce, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sonda Ameixa Vermelha. 軽食/その他: Seven Boys Bisnaguinha, Gold Achocolatado Diet. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|