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Gestern Reistag. Bringt etwas auf der Waage. Auch wenn es wahrscheinlich nur Wasser ist.
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65.7 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1405 kcal
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脂質: 59.57g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 155.63g.
朝食: Äpfel, Leinsamen, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Honig, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. 昼食: Gebratene Nudeln. 夕食: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gekochter Grünkohl. もっと...
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週に7 kg減量中
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