2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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320 kcal
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脂質: 10.28g | たんぱく質: 40.49g | 炭水化物: 15.68g.
朝食: Café, Clara de Ovo. 昼食: Caldo de Feijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Tomate, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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