2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
|
996 kcal
|
脂質: 74.73g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 10.23g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Président Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Président Queijo Prato, Salada Verde Mista, Ovo Cozido. 夕食: Président Queijo Prato, Couve Manteiga Crua, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|