2018年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
|
1053 kcal
|
脂質: 87.30g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 20.67g.
朝食: 法芙娜 100%巧克力, Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油(無鹽), 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 泡菜, 全聯 梅花肉, 高麗菜, 茼蒿, 好菇道 菇類, 豆皮, 中華 火鍋豆腐. 夕食: Organic valley CHEE(酥油), 雞蛋(整個). 軽食/その他: 家樂福 新鮮藍莓, 杏仁粉, 檸檬, 奶克菲爾. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|