2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1053 kcal
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脂質: 87.30g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 20.67g.
朝食: 法芙娜 100%巧克力, Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 泡菜, 全聯 梅花肉, 高麗菜, 茼蒿, 好菇道 菇類, 豆皮, 中華 火鍋豆腐. 夕食: Organic valley CHEE（酥油）, 雞蛋（整個）. 軽食/その他: 家樂福 新鮮藍莓, 杏仁粉, 檸檬, 奶克菲爾. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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