2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1512 kcal
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脂質: 72.36g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 140.41g.
朝食: Hig Hagemann Honigkuchen, Rosinen, Walnüsse, Porridge. 昼食: Grüner Tee, Lindt Lindor Kugeln, Sprengel Edelste Pralinen, Griechischer Salat. 夕食: Lakomka Kefir Mild nach Russischer Art. 軽食/その他: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Mandarine, Lindt Lindor Kugeln, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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