2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1299 kcal
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脂質: 74.27g | たんぱく質: 67.27g | 炭水化物: 90.08g.
朝食: Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Омлет с Молоком. 昼食: McDonald's Tavuklu Burger, McDonald's Çikolatalı Muffin, McDonald's Chicken McNuggets (4'Lu), McDonald's Patates Kizartmasi (Orta). 夕食: Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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