2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
|
1614 kcal
|
脂質: 39.42g | たんぱく質: 105.70g | 炭水化物: 204.02g.
朝食: Bio Planet Syrop z Agawy, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Hortex Maliny Mrożone, Banan, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, Jajko. 昼食: Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. 夕食: Biedronka Ryż Jaśminowy, Krewetki, Udko z Kurczaka bez Skóry. 軽食/その他: OSM Czarnków Gzik, Biedronka Chleb Żytni 100%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Biedronka Pieczarki, Marchewki, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Ziemniaki. もっと...
|
体重に変化ありません
|