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Pela manhã, em jejum
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75.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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958 kcal
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脂質: 65.55g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 26.15g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão de amendoim Lowcarb. 昼食: Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Alcatra, Dakell Torta Couve-Flor. 夕食: Morangos, Iogurte de Kefir. 軽食/その他: Sadia Coxinha da Asa de Frango. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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