2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1689 kcal
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脂質: 87.78g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 136.98g.
朝食: Sonnenblumenkerne Naturbelassen, 3-Korn-Flocken, Frische Landmilch 3,8%, Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. 昼食: Kathi Apfel Rahm Kuchen, Mortadella, Eiweißbrot, Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Cappuccino. 夕食: Grünkohleintopf. 軽食/その他: Ferrero Küsschen , Weißwein. もっと...
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週に60.2 kg減量中
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