2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1603 kcal
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脂質: 66.04g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 179.84g.
朝食: Alpro Soya Hafer Original, Alnatura Maxi Müsli, Coffee. 昼食: Vapiano Insalata Caprese. 夕食: Kiwi Fruit, Butter, Harzer Harzer Käse, Dean&David Brot, Apetito Vegetarische Linsensuppe. 軽食/その他: Äpfel, Coffee, Tangerine. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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