|
Guten morgen :)
|
61.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
|
1497 kcal
|
脂質: 31.83g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 231.67g.
朝食: Rewe Apfel Ananas Banane Smoothie, Medjool Datteln, DM Bio Soja Reis Drink Natur, DM Bio Rosinen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken, Chiquita Banane, Äpfel. 昼食: DM Bio Hafer Creme Cuisine, Taifun Räuchertofu Klassik, Davert Schwarze Bohnen, Champignons Frisch, REWE Porree, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Hokkaido Kürbis, Möhren. 夕食: Taifun Tofu Natur. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|