2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1604 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 268.44g.
朝食: Laugenbrezeln, Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), BioBio Tofu-Bratlinge Curry-Grünkern. 夕食: Jean Luc Butter Brioche. 軽食/その他: Kiwi, Apfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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