2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1684 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 185.60g | 炭水化物: 156.73g.
朝食: Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Kaffee mit Milch, Aldi Lachsschinken, Gustoland Koch-Hinterschinken (33g), Grafschafter Vollkornbrot (56g). 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Maggi Grießklößchen Suppe. 夕食: Thunfisch, Gekochtes Ei, Aldi Hähnchen Innenfilet, Mischgemüse. 軽食/その他: Goldland Blütenhonig, Milbona Magerquark. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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