2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1204 kcal
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脂質: 26.04g | たんぱく質: 47.56g | 炭水化物: 208.77g.
朝食: Nestle Bear Brand Malt Putih, Gula Pasir, Kopi. 昼食: Kembang Kol, Wortel Dimasak, Buncis, Kubis, Lada Hitam, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Hati Ayam. 夕食: Martabak Manis, Bakpia, Rambutan, Jeruk. 軽食/その他: Rambutan, Pepaya. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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