2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1197 kcal
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脂質: 29.28g | たんぱく質: 100.76g | 炭水化物: 129.97g.
朝食: Chêne D'argent Le Crémeux Cremig-Würzig, Lidl Roggenvollkornbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken, Gewürzgurken. 昼食: Lidl Lachsschinken, Lidl Roggenvollkornbrot, Gewürzgurken. 夕食: Ja! Deutscher Gouda, Zwiebeln, Strauchtomaten, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Champignons, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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