2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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384 kcal
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脂質: 6.33g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 46.04g.
朝食: Café. 昼食: Carne de Porco Assada, Espinafre, Repolho-Roxo, Cenouras, Beterrabas, Pepino (Descascado). 夕食: Probiótica 3 Whey Protein. 軽食/その他: Integralmedica BCAA Fix, Chá de Hibisco. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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