2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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2277 kcal
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脂質: 91.60g | たんぱく質: 125.91g | 炭水化物: 237.82g.
朝食: Фреш 25 Яблочный Штрудель, Трубочка со Сгущенкой, Вареное Яйцо. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Плов с Курицей. 夕食: Трубочка со Сгущенкой, Фреш 25 Хлеб Ржаной с Клюквой, Винегрет, Плов с Курицей. 軽食/その他: Myprotein Milk Protein Smooth, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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