2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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460 kcal
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脂質: 12.34g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 36.14g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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