2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1630 kcal
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脂質: 34.05g | たんぱく質: 49.43g | 炭水化物: 284.13g.
朝食: Banana Muffins, Red Raspberries, Morrisons Free from Fruit Granola, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gala Apples, Pepper or Hot Sauce, Nando's Luso Beans, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas. 夕食: Morrisons Cumberland Sausages, Maple Syrup , Genius Pancakes. 軽食/その他: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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