2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
|
703 kcal
|
脂質: 45.07g | たんぱく質: 35.09g | 炭水化物: 37.13g.
昼食: Mimosa Manteiga com Sal, Continente Cacetinho Integral, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Santiago Queijo Quark. 夕食: Vinagre (Cidra), Azeite, Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Cebolas, Ovo Cozido, Alface. 軽食/その他: Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|