2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1564 kcal
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脂質: 111.88g | たんぱく質: 110.65g | 炭水化物: 26.27g.
朝食: Queijo Parmesão (Duro), Quatá Queijo Minas Padrão . 昼食: Chá NRG, Chá Verde e Chá Preto, Shake de Doce de Leite, Protein Powder. 夕食: Sadia Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, D'aucy Couve-Flor, D'aucy Brócolis Florete Congelado , Filé de Frango Grelhado, Tirolez Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Coco, Vale Fértil Azeitona Premium. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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