2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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882 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 86.06g | 炭水化物: 40.30g.
朝食: Activia Café da Manhã. 昼食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Presunto Fatiado. 夕食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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