2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1324 kcal
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脂質: 102.16g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 64.10g.
朝食: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Yumurta. 昼食: Ülker Saklıköy Yulaflı, Ülker Çizi. 夕食: Soya Sosu, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Fındık. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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