2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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808 kcal
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脂質: 31.38g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 59.40g.
昼食: Aldi Whey Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 夕食: Spaghetti with Meat Sauce, Dole Creamy Coleslaw, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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