2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1856 kcal
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脂質: 128.93g | たんぱく質: 108.46g | 炭水化物: 80.20g.
朝食: Gala Apples, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg, Prime Time Sweet Mini Peppers, Grape Tomatoes, Baby Spinach, Green Giant Hass Avocado. 昼食: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). 夕食: Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Crystal Farms Pepper Jack Cheese, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Grape Tomatoes, Green Giant Hass Avocado. 軽食/その他: Cashew Nuts. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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