2018年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
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1426 kcal
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脂質: 53.59g | たんぱく質: 36.95g | 炭水化物: 347.45g.
朝食: Serenisima Leche Descremada, Aguila Chocolate Amargo Extra Fino 60% Cacao, Tía Maruca Pepas, Banana. 昼食: Aguila Chocolate Amargo Extra Fino 60% Cacao, Generico Arroz Yamani Crudo, Aceite de Oliva, Grido Tentación By Milo Crema Americana Granizada con Baño de Reposteria. 夕食: Verdura Plancha, Pan Integral, Huevo. 軽食/その他: Balcarce Galletita de Limón, Queso Fresco, Banana. もっと...
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1258 kcal
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運動:
caminar (cinta) 3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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