2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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789 kcal
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脂質: 25.20g | たんぱく質: 43.25g | 炭水化物: 96.72g.
朝食: Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 軽食/その他: Pão Francês. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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