|
Zo vandaag weer in het ritme komen na al de trubbel vanaf oud op nieuw omdat mijn moeder met spoed is opgenomen in het ziekenhuis. Je vergeet jezelf maar daar gaat nu verandering in komen. Enne het valt niet mee maar ik moet en wil dit jaar toch veel afvallen.
|
113.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
|
1150 kcal
|
脂質: 27.56g | たんぱく質: 55.64g | 炭水化物: 156.87g.
朝食: Pickwick Rooibos Thee, Bolletje Ontbijtgranen, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. 昼食: Optimel Drinkyoghurt Mango Passievrucht, Becel Pro Activ, AH Puur & Eerlijk Achterham, Meergranenbrood, Pickwick Rooibos Thee. 夕食: Optimel Aardbei Yoghurt, Nasi Goreng. 軽食/その他: Sinaasappelen. もっと...
|
体重に変化ありません
|